몽이몽몽몽

✨다이어트 통밀식빵 만들기 (치대는 과정 없음❌)

박몽이몽몽몽 — Mon, 14 Apr 2025 15:40:54 +0900

✨다이어트 통밀 식빵 만들기

통밀식빵 준비물

통밀가루

이스트

식빵틀

올리브 오일

핑크솔트

알룰로스

통깨

통밀 밀가루

통밀 밀가루는 쿠팡에서 구매했습니다

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백설 통밀밀가루, 1kg, 1개 - 밀가루 | 쿠팡

현재 별점 4.7점, 리뷰 791개를 가진 백설 통밀밀가루, 1kg, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 밀가루 제품들을 확인해보세요.

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2천 원 대로 구매할 수 있습니다

이스트

이스트도 쿠팡에서 구매했습니다

3천 원 대

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알룰로스

다이어트 필수 품

설탕 대신 단맛을 내는 알룰로스도 쿠팡에서 구매

5천 원 대

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올리브 오일

칼로리 부담이 없는 올리브 오일

노브랜드에서 구매했습니다

가격은 1만 원 대

소금

소금은 집에 있으신 거 아무거나 사용 가능!

저는 집에 핑크솔트가 굴러다녀서 사용했습니다

식빵 틀

식빵틀은 가로 위 22cm, 아래 20cm

폭 10cm

높이 9cm

쿠팡에서 6천원대 구매했습니다

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통밀식빵 재료 계랑하기

통밀가루 400g 을 준비합니다

소금 2꼬집 추가 !

통밀가루에 소금을 넣고 가볍게 섞어주세요

따뜻한 물 380ml

이스트 6g

따뜻한 물에 이스트를 넣습니다

그리고 알룰로스 1숟가락

물에 이스트와 알룰로스를 넣고 섞어줍니다

*물은 따뜻한 물을 사용하셔야 합니다!!*

통밀가루에 이스트물을 넣어줍니다

올리브 오일 1숟가락을 넣어줍니다

주걱으로 섞어줍니다

진득한 느낌으로 반죽이 되면 완성!!

식빵 틀에 넣어줍니다

기포가 빠지게 바닥에 탕탕 내려칩니다

통깨를 솔솔 뿌려줍니다

실온에서 3-40분 발효를 했습니다

퐁실퐁실하게 부풀어 오른 게 보이시죵!!

발효가 다 되었다면 오븐에 170도 40분 구워주세요

통밀 식빵이 만들어지는 중... ㅎㅎ

저는 구음색이 덜 나와서 10분 더 구워줬습니다

가정집에 있는 오븐 사양에 따라 좀 더 구워주셔도 될 것 같습니다

통밀 식빵 식는 중

옆면도 완벽하게 잘 익었습니다

깨가 솔솔 뿌려져 있어서 좀 더 건강하고 맛있는 느낌이 물신납니다

식빵은 완전히 식은 후 잘라주세요!!

단면에 기포가 슝슝

퐁실퐁실한 약간 떡 같은 통밀식빵 완성 ✨

재료

통밀 밀가루 400g

이스트 6g

알룰로스 1숟가락

소금 2꼬집

올리브 오일 1숟가락

따뜻한 물 380ml

통깨

레시피

통밀 밀가루에 소금을 넣고 섞는다
따뜻한 물에 이스트와 알룰로스를 넣고 섞는다
통밀 밀가루에 이스트와 알룰로스를 녹인 물을 넣고 주걱으로 섞는다
식빵틀에 반죽을 넣고 통깨를 넣는다
실온 30-40분 발효를 한다
틀 높이까지 발효가 되면 오븐 170도 40분 구워준다

✨튀르키예 야간버스 예약 방법 (obilet앱)

박몽이몽몽몽 — Mon, 7 Apr 2025 16:07:06 +0900

튀르키예 여행 필수인 obilet 사용방법입니다

https://www.obilet.com/en

Find and Book Cheap Bus Tickets

Buy Cheap Bus Tickets with Obilet, List the Carriers, Compare Ticket Prices and Schedules, Find and Book Tickets Online with Obilet.com

www.obilet.com

어플을 다운 받으셔도 되고, pc로도 예약이 가능합니다!!

먼저 출발지와 도착지, 이용 날짜를 선택합니다

저는 Goreme에서 Denizli 으로 이동하기 때문에 괴레메와 데니즐을 선택했습니다

이스탄불에서 괴레메까지고 많이 이동하셔서 Istanbul Europe도 기억해 두시면 좋을 것 같아요!!

여러 버스 회사들이 있는데 블로그 후기를 많이 찾아보니 한국인이 제일 많이 이용하는 버스 회사가 있더라구요

카밀콕 KAMILKOC 버스회사를 많이 이용하시는데 이유가 제일 친절하고 튀르키예 현지인 분들도 인정하는 버스회사라고 하더라고요

다양한 시간대가 나오는데 저는 데니즐리에 일찍 도착하기를 희망해서 20:10 출발을 선택했습니다

원하는 시간대를 클릭하면 좌석을 선택할 수 있습니다

2+1 좌석이고 37번 좌석까지 있습니다

한 번에 바로 가는 버스가 아니라 중간에 경유지가 있기 때문에 입구 쪽을 피하라는 후기도 있고

너무 앞 좌석이면 기사님이 통화하는 소리 때문에 잠을 잘 못 자고 맨 뒷좌석은 좀 뜨겁다(?)고 하더라고요

그래서 저는 나름 머리를 굴려서 32번을 선택하기로 했습니다

튀르키예는 이슬람국가라 남자와 여자가 같은 좌석에 앉을 수 없습니다

그런데 결혼을 하셨거나 외국인이면 상관없다고 합니다

좌석을 선택하실 때 남자인지 여자인지 선택을 해야 합니다!!

좌석을 선택 후 내 좌석번호 확인하고 총금액을 확인합니다

유로를 사용하는 이유는 튀르키예 환율이 너무 편차가 심하기 때문에 유로를 사용하는 것 같습니다!!

현재 21.51유로는 한국돈으로 34,737원입니다

영어에 잠시 당황을 하고 파파고의 도움을 받았습니다

예약한 버스 회사 카밀콕이고 날짜와 시간도 확인합니다

총금액도 확인 후 아래로 스크롤!!

연락처 정보 입력

휴대폰번호 및 이메일 주소를 입력합니다

승객정보를 입력합니다

먼저 I am not a TR citizen을 선택합니다

이름, 나라, 여권번호를 입력할 수 있습니다

국적은 한국 선택하시구용!!

마지막으로 카드 정보를 입력하면 됩니다

약관을 동의 후 21.51유로를 지불하면 됩니다

저는 트레블 월렛 카드로 지불을 했습니다

어플에서는 유로로 나오지만 충전은 리라로 해서 리라로 결제가 됩니다

obilet앱은 튀르키예에서 야간버스를 예약하고 이용할 수 있는 인기 있는 모바일 앱입니다

여러 버스 회사의 노선과 스케줄을 확인하고 예약 및 결제를 할 수 있습니다

튀르키예에서 야간버스는 긴 이동 시간 동안 편리하게 여행을 할 수 있는 좋은 선택지이며, 특히 숙박비를 아낄 수 있는 장점이 있습니다

교통수단으로 버스의 중요성 : 도시 간의 이동에 있어서 매우 중요한 교통수단입니다
편리한 접근성 : 언제 어디서든 예약을 할 수 있습니다
합리적인 가격 : 비행기나 기차에 비해 가격이 저렴합니다

티스토리 구글 애드센스 연동방법

박몽이몽몽몽 — Tue, 25 Mar 2025 12:20:33 +0900

티스토리 블로그에 구글 애드센스를 연동하는 방법은 비교적 간단하지만, 몇 가지 단계가 필요합니다.

구글 애드센스 계정 만들기
애드센스 광고 단위 만들기
애드센스 코드 복사
티스토리 블로그에 애드센스 코드 삽입
광고 위치 조정
애드센스 광고 승인 및 수익 모니터링
수익 최적화

티스토리 블로그에 구글 애드센스를 연동하는 과정은 간단하지만, 광고의 수익을 최대화하려면 꾸준한 노력과 최적화가 필요합니다.

티스토리 애드센스 연동방법

먼저 구글 애드센스를 로그인 후 좌측 상단 Ξ 클릭 후 광고 클릭

광고를 클릭하시면 코드 가져오기 버튼 클릭

광고 코드를 복사하기를 눌러줍니다

티스토리 로그인 후 블로그 관리에 들어가 꾸미기 -> 스킨 편집을 클릭합니다

html편집을 클릭합니다

사이트의태그 사이에 애드센스 코드를 붙여 넣어 줍니다

다시 티스토리로 블로그 관리로 이동하여 수익을 클릭합니다

구글 애드센스 연동하기 버틀을 클릭합니다

이렇게 보이면 애드센스가 제대로 연결이 된 것입니다

마치며

구글 애드센스 가입은 많은 사람들이 쉽게 할 수 있지만, 가입 후 실제로 애드센스를 사이트에 연동하는 방법에 대한 정보는 부족해서 많은 사람들이 어려움을 겪었습니다.

저도 처음에는 애드센스는 가입했지만, 연동 과정에서 많은 시행착오를 겪었습니다.

그래서 이번 포스팅을 통해 저의 경험을 공유하고, 애드센스를 어떻게 연동할 수 있는지에 대한 팁을 나누고자 했습니다.

애드센스를 잘 연동하고, 광고 수익을 제대로 얻기 위해서는 단계별로 정확한 절차를 밟는 것이 중요합니다.

이를 통해 많은 분들이 어려움을 덜고, 자신만의 수익을 창출할 수 있기를 바랍니다.

우리 모두 함께 부자 되길 바랍니다!

상하이 알리페이 교통카드 설정하는 방법

박몽이몽몽몽 — Tue, 25 Mar 2025 11:35:43 +0900

상하이 여행에서 알리페이를 사용하는 것은 매우 편리하고 효율적입니다.

알리페이는 중국 내에서 가장 인기 있는 모바일 결제 시스템으로, 다양한 장점이 있어 여행에 있어서 큰 도움이 됩니다.

상하이에서 알리페이를 사용할 때의 주요 장점은

편리한 결제
교통카드 가능
중국 내 다양한 서비스 이용
언어 지원
환전 및 송금 기능
할인 및 프로모션
보안성
전국적으로 사용 가능

알리페이를 이용하면 상하이에서의 여행이 훨씬 더 편리하고 효율적입니다.

현금을 들고 다닐 필요 없이 모든 것을 모바일로 해결할 수 있으며, 교통, 쇼핑, 음식 등 다양한 서비스를 간편하게 이용할 수 있어 여행 중 시간과 비용을 절약할 수 있습니다.

알리페이 등록하는 방법

먼저, 알리페이 앱을 실행하고, 좌측 상단에 있는 서울을 클릭하여 위치를 변경합니다.

기본적으로 서울로 설정되어 있는데, 이를 상하이로 변경해줍니다.

그 후 상하이를 선택하면 위치가 정상적으로 변경된 것을 확인할 수 있습니다.

이후 메인 화면으로 돌아가서 교통 관련 메뉴를 클릭합니다.

교통 메뉴에서 '地铁(지하철)'을 선택하면, 지하철뿐만 아니라 버스도 함께 이용할 수 있는 카드 신청이 가능합니다.

카드 종류는 크게 세 가지로 나뉘며,

첫 번째는 지하철만 이용 가능한 카드,

두 번째는 지하철과 버스를 모두 이용할 수 있는 카드입니다.

저는 개인적으로 두 번째 카드를 선택하여 상하이 여행 동안 교통수단을 자유롭게 이용할 수 있었습니다.

각 카드에는 여러 명이 동시에 사용할 수 있는 기능도 있어, 여행 중 함께 가는 친구나 가족과 함께 사용할 수 있는 점도 매우 유용합니다.

카드를 신청한 후에는 간단한 개인 정보를 입력해야 합니다.

이때 필요한 정보는 이름, 휴대폰 번호, 증명서 유형(여권), 증명서 번호(여권번호)입니다.

이름은 한국어와 영어 모두 입력할 수 있으며, 증명서 유형은 여권을 선택하면 됩니다.

그런 후 'Agree and obtain card' 버튼을 클릭하고, 'Use now' 버튼을 눌러서 카드가 활성화되면, 큐얼 코드가 생성됩니다.

이 큐얼 코드를 이용하여 교통수단에 탑승할 수 있습니다.

알리페이 교통카드는 여행 중 교통비 지출을 미리 관리할 수 있게 해주고, 지하철과 버스를 손쉽게 이용할 수 있어 여행을 더욱 편리하게 만들어 줍니다.

또한 상하이 외에도 다른 중국 도시들에서도 이 방법을 통해 교통카드를 등록하고 이용할 수 있어 여러 도시에 여행할 계획이 있는 사람들에게 매우 유용합니다.

즐거운 여행 되세요!